Wadokai Deutschland



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Kihon (Grundtechniken) Tsuki + Geri

Anzahl Technik Mawate (Wendung)
10 Kette Junzuki (Maegeri + Junzuki) Jodan Uke
10 Kette Gyakuzuki (Maegeri + Gyakuzuki) Gedan Barai, Hanmi Shizentei
10 Tobikomizuki Hanmi Gamae
10 Surikomi Maewashigeri Chudan Hanmi Gamae
10 Surikomi Sokuto Chudan Hanmi Gamae


Renzoku Waza (Kombinationen)

Anzahl Technik Mawate
10 Chudan Maegeri + Sokuto Fumikomi + Gyakuzuki Chudan Hanmi Gamae
10 Surikomi Chudan Maegeri + Sokuto Chudan + Gyakuzuki Chudan Hanmi Gamae


Uke (Abwehr)

Sanbon Kumite
(Partnertraining mit Angriffen/ Abwehren + Konter)
Anzahl Technik
3 Jodan Uke Ipponme
3* Junzuki Jodan - 2* Age Uke - Konter Age Nagashi Tsuki + Gyakuzuki Chudan + Jodan Tsuki + Hiza Geri
3 Jodan Uke Nihonme
3* Junzuki Jodan - 2* Age Uke - Konter Age Nagashi Tsuki + Empi
3 Chudan Maegeri-Uke Sanbonme - Sotoharai/Gyakuzuki
3* Maegeri - 2* Ausweichen durch Standverkürzung + Sotoharai Konter Gyakuzuki
3 Chudan Maegeri-Uke Yonhonme - Sotoharai/Gyakuzuki
3* Maegeri - 2* Ausweichen durch Standverkürzung + Sotoharai(Standwechsel) Konter Gyakuzuki


Kata

Definierte Techniken die in vorgegebenen Richtungen ohne Partner ausgeführt werden:
Pinan Shodan
Pinan Sandan

Yakusoku- Ohyo Kumite Ipponme

Auf Absprache definierte Form des (Kumite)Freikampfs.
Das Kumite ist ein halbfreier Kampf, wobei die Angriffstechnik definiert ist. Der Angreifer geht einen Schritt vor der Verteidiger geht einen Schritt zurück. Ohyo Kumite Ipponme ist eine reine Angriffsübung. Alle in dieser Kumiteform genutzten Techniken werden nach dem Kontakt sofort zurückgezogen.

Jiyu Nihon Kumite

Auf Absprache definierte Form des (Kumite)Freikampfs.
Das Kumite ist ein halbfreier Kampf, wobei mit zwei Techniken (Nihon) angegriffen wird. Die Angriffstechnik wird vom Prüfer angesagt. Der Konter und die Blocktechnik kann der Prüfling selbst bestimmen.

Jiyu Kumite

Freikampf.
Aus der Bewegung hearus beliebige Angriffs- und Kontertechniken. Überwiegend sollten Einzel- und Kombinationstechniken bis zum erreichenden Kyu-Grad verwendet werden. Dabei sollte Flexibilität und nicht Einseitigkeit im Vordergrund stehen.



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Neuigkeiten

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- Selbstverteidigung
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nächster Lehrgang

- 30. März bis 01. April 2018
  Osterlehrgang, Bremen

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