Wadokai in Deutschland

Karate-Bücher

von Teruo Kono und Dr.in Elke von Oehsen

Selbstbehauptung ungeschminkt - Dr.in Elke von Oehsen (9. Dan)

Das Buch verbindet Erfahrungen aus Kampfkunst, Trainingspraxis und gesellschaftlicher Analyse zu einem praxisnahen Ansatz. Es richtet sich an Frauen, die ihre Handlungsfähigkeit stärken, Grenzen setzen und ihre Sicherheit bewusst gestalten möchten – mental, verbal und körperlich. Selbstbehauptung wird häufig auf einzelne Techniken reduziert. In Wirklichkeit beginnt sie viel früher: in der Wahrnehmung, in der Haltung und im Bewusstsein für die eigene Handlungsfähigkeit.

Im Mittelpunkt des Buches stehen Fragen wie:

Wie beginnt Selbstbehauptung im Alltag?
Warum schützt Anpassung oft nicht?
Wie können Frauen ihre Präsenz und Wirkung verändern?

"Selbstbehauptung ungeschminkt" richtet sich bewusst an Frauen, die Selbstbehauptung nicht als abstrakte Theorie, sondern als erlernbare Fähigkeit verstehen.

Karate: Der Weg zum Schwarzgurt - Teruo Kono

Sie legen Wert auf ein durchdachtes, anspruchsvolles System zum Erlernen eines vielseitigen, effektiven Kampfsports?
Dann gibt ihnen dieses Buch wichtige Anregungen.
Die ausführlichen und damit leicht nachvollziehbaren Bilder-reihen stellen sicher, dass große und kleine Personen eine Chance durch Kampfsport erhalten.
Sie können aus Fausttechniken, Fußtechniken, Hebeln, Würfen, Übungsformen mit und ohne Partner, Kata (Form-übungen), einer sehr durchdachten Allroundfitnessgymnastik und vielem mehr ihre Vorlieben beim Kämpfen zusammen-stellen und optimieren.
Großmeister Teruo Kono, einer der letzten großen Karatemeister der alten Tradition, zeigt ein systematisches Lernprogramm vom Weißgurt (Anfänger) bis zum Schwarzgurt (Meister)(9. Kyu - 1. Dan).
Mehr...

Karate: Der Weg des Schwarzgurtes - Teruo Kono

Sie haben Interesse, auch in schwierigen Situationen beim Kämpfen erfolgreich zu sein?
Dieses Buch gibt Ihnen Anregungen im Messerkampf, Bodenkampf, rasantem Freikampf, zur Entwicklung Ihrer psychischen Fähigkeiten und zur Verbesserung Ihrer physischen Fähigkeiten.
Es enthält vielseitige Partnerübungen, höhere Kata (Formübungen) und öffnet den Blick für asiatisches Denken.
Außerdem finden Sie viele japanische Schriftzeichen mit Erklärungen, und die Ideale der Samurai werden erläutert.
Großmeister Teruo Kono gibt in diesem Buch Anregungen, wie sich jeder gezielt weiter entwickeln kann, auch als interessierter Kyu-Grad.

Teruo Kono
1996 Hamburg im Impressum
ISBN 3-9804461-1-5
Verlag: Kono-Verlag.de Mehr...

Karate: Sanbon Kumite Training, Wettkampf, Selbstverteidigung

Sie sind Laie im Kampfsport oder betreiben Sie bereits einen Kampfsport?
Dann gibt Ihnen dieses Buch Anregungen zum Lernen und Üben oder zur Ergänzung ihres Trainings, wenn Sie Taktiken des Kämpfens verstehen wollen, sich wirkungsvoll verteidigen möchten oder ihr Training effektiver machen möchten.
Durch den übersichtlichen Index können Sie sich schnell einzelne Übungen gegen bestimmte Angriffe zusammen- stellen und gezielt bestimmte Themen im Buch finden.
Wenn Sie das Buch komplett durcharbeiten, werden Sie ein/e vielseitige/r Kampfsportler/in sein. Dieses Buch ist insofern eine Ergänzung zu „Der Weg zum Schwarzgurt“, als darin enthaltene Übungen näher erläutert werden. Außerdem enthält es Inhalte wie z.B. was Techniken effektiv macht, erfolgreiche Kampftaktiken/-techniken, Selbstverteidigungsübungen (auch und speziell für Frauen), Trainingspläne (auch für Trainer), Anforderungen an Kyu-Grade.

Elke von Oehsen, Peter Mixa, Werner Buddrus
1996 Hamburg im Impressum
ISBN 3-00-013148-5
Verlag: Kono-Verlag.de Mehr...

Teruo Kono - Die DVD

Teuro Kono - die DVD

Auf der DVD finden sich Mitschnitte von Übungen auf Lehrgängen, die Teruo Kono in Aktion zeigen. Sie zeigen das flexible Karate von T. Kono, indem er unterschiedliche Varianten zeigt, jeweils an die Situation und seine Partner angepasst.

Auf der DVD gezeigt werden:
Ohyo Kumite 1-10
Kihon Kumite 1-10
Tantotori 1-10
Idori 1-7
Die hier gezeigten Varianten sind teilweise anders als in den Kono-Büchern.

Da es keine Mitschnitte von Katas von T. Kono gibt, wurden diese neu verfilmt. Dabei wurde der Schwerpunkt auf die Details der jeweiligen Kata gelegt, um diese deutlich erkennen zu können.
Die jeweils erste Kata-Darstellung legt den Schwerpunkt auf Pausen und Atmung (etwas übertrieben), Dynamik (schnell-langsam), Wendungen, Suri- oder Tsugi-Ashi (nachziehen oder stehen lassen der Füße), Hüftarbeit und Kiai. Jeweils die zweite Darstellung derselben Kata hat die Schwerpunkte Ablauf der Techniken, Hüftdrehungen, Wendungen, Ansatzlosigkeit der Techniken, Kiai, Gesamteindruck.
Die dritte Darstellung zeigt die wettkampfmäßige Ausführung oder die spezielle kämpferische Ausführung.

Teruo Kono - Das Leben des Großmeisters

Biographie des Karate-Großmeisters Teruo Kono

Teruo Konos Geschichte beginnt in Yokohama in Japan und endet in Hamburg/Norderstedt in Deutschland. Dazwischen lagen Stationen in verschiedenen Ländern und die Notwendigkeit, sich mit kulturellen Unterschieden auseinanderzusetzen.
Sein Leben lässt sich in drei Abschnitte einteilen: sein Leben in Japan, sein Leben auf der Suche nach einem Platz in der Welt und sein Leben in Deutschland. Teruo Kono hat einen wesentlichen Beitrag zu hartem aber intelligentem Karate in Deutschland geleistet.
Er hat darüber hinaus viele Menschen in ihrem Denken und Handeln beeinflusst und ihnen Orientierung gegeben. Seine psychische und physische Präsenz im Umgang waren in Karate-Kreisen legendär. Man musste sich mit ihm auseinandersetzten, wenn man in seiner Nähe bestehen wollte.
Teruo Kono war sein Leben lang unkonventionell und ist seinen eigenen Weg gegangen. Diese Individualität hat er auch bei anderen gefördert, auch wenn es nicht ganz leicht war, seinen Ansprüchen an sich selbst und anderen zu genügen.
Er liebte das Leben und ist an alles mit Humor herangegangen. Teruo Konos Haltung und sein Weg lassen sich in diesem Buch nachvollziehen. Hier kann das Buch bestellt werden!