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Sie legen Wert auf ein durchdachtes, anspruchsvolles System zum Erlernen eines vielseitigen, effektiven Kampfsports?
Dann gibt ihnen dieses Buch wichtige Anregungen.
Die ausführlichen und damit leicht nachvollziehbaren Bilder-reihen stellen sicher, dass große und kleine Personen eine Chance durch Kampfsport erhalten.
Sie können aus Fausttechniken, Fußtechniken, Hebeln, Würfen, Übungsformen mit und ohne Partner, Kata (Form-übungen), einer sehr durchdachten Allroundfitnessgymnastik und vielem mehr ihre Vorlieben beim Kämpfen zusammen-stellen und optimieren.
Großmeister Teruo Kono, einer der letzten großen Karatemeister der alten Tradition, zeigt ein systematisches Lernprogramm vom Weißgurt (Anfänger) bis zum Schwarzgurt (Meister)
(9. Kyu - 1. Dan).

Sie haben Interesse, auch in schwierigen Situationen beim Kämpfen erfolgreich zu sein?
Dieses Buch gibt Ihnen Anregungen im Messerkampf, Bodenkampf, rasantem Freikampf, zur Entwicklung Ihrer psychischen Fähigkeiten und zur Verbesserung Ihrer physischen Fähigkeiten.
Es enthält vielseitige Partnerübungen, höhere Kata (Formübungen) und öffnet den Blick für asiatisches Denken. Außerdem finden Sie viele japanische Schriftzeichen mit Erklärungen, und die Ideale der Samurai werden erläutert.
Großmeister Teruo Kono gibt in diesem Buch Anregungen, wie sich jeder gezielt weiter entwickeln kann, auch als interessierter Kyu-Grad.

Sie sind Laie im Kampfsport oder betreiben Sie bereits einen Kampfsport? Dann gibt Ihnen dieses Buch Anregungen zum Lernen und Üben oder zur Ergänzung ihres Trainings, wenn Sie Taktiken des Kämpfens verstehen wollen, sich wirkungsvoll verteidigen möchten oder ihr Training effektiver machen möchten.
Durch den übersichtlichen Index können Sie sich schnell einzelne Übungen gegen bestimmte Angriffe zusammen- stellen und gezielt bestimmte Themen im Buch finden.
Wenn Sie das Buch komplett durcharbeiten, werden Sie ein/e vielseitige/r Kampfsportler/in sein. Dieses Buch ist insofern eine Ergänzung zu „Der Weg zum Schwarzgurt“, als darin enthaltene Übungen näher erläutert werden. Außerdem enthält es Inhalte wie z.B. was Techniken effektiv macht, erfolgreiche Kampftaktiken/-techniken, Selbstverteidigungsübungen (auch und speziell für Frauen), Trainingspläne (auch für Trainer), Anforderungen an Kyu-Grade.

Die Lebensphilosophie und Biographie des Karate-Großmeisters Teruo Kono
Haben Sie manchmal auch das Gefühl, Sie könnten Unter-stützung im Umgang mit Problemen im Job, in der Familie oder anderen Alltagssituationen gebrauchen? Dann holen Sie sich alltagstaugliche Anregungen von einem Karate-Groß-meister unserer Zeit.
Sie werden überrascht sein, wieviel Sie davon in Ihrem Leben umsetzen können.
In diesem Buch werden die Lebenseinstellung, die Wertvorstellungen und die Biographie des japanischen Großmeisters Teruo Kono, anhand von Alltagssituationen und persönlichen Erlebnissen mit ihm, dargestellt. Enthalten ist eine Fülle von Denkanstößen, wie man in seinem eigenen Leben mit unterschiedlichsten Situationen umgehen kann. Dabei beeinflussen sich östliches und westliches Denken gegenseitig.

Meister der vier großen Stilrichtungen und ihre Lehre.

Das Lexikon der Kampfkünste.

Vitalpunktstimulation in den Kampfkünsten: die 361 klassischen Punkte. (Taschenbuch)