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3. Kyu Braungurt

Kihon Tsuki + Geri

Anzahl	Technik	Mawate(Wendung)
10	Kette Junzuki (Maegeri + Junzuki)	Jodan Uke
10	Kette Gyakuzuki (Maegeri + Gyakuzuki)	Gedan Barai
10	Kette Junzuki no Tsukomi Jodan	Jodan Uke
10	Kette Gyakuzuki no Tsukomi Chudan	Hanmi Gamae
10	Tobikomizuki	Hanmi Gamae
10	Nagashizuki	Hanmi Gamae
10	Mawashigeri Jodan	Hanmi Gamae
10	Ushirogeri Chudan	Hanmi Gamae
10	Sokuto Chudan	Hanmi Gamae

Renzoku Waza (Kombinationen)

Anzahl	Technik	Mawate
10	Surikomi Maegeri Chudan + Mawashigeri Chudan + Ushirogeri Chudan(gedreht) + Uraken Jodan	Hanmi Gamae
10	Maegeri Chudan + Nagashizuki Jodan + Gyakuzuki Chudan + Mawashigeri Chudan	Hanmi Gamae
10	Surikomi Maegeri Chudan + Sokuto Fumikomi + Ushirogeri Chudan + Uraken Jodan	Hanmi Gamae

Uke (Abwehr)

	Sanbon Kumite (Partnertraining mit Angriffen/ Abwehren + Konter)
Anzahl	Technik
3	Jodan Uke - Chinto Uke - Tatekenzuki 3* Junzuki Jodan - 2* Jodan Uke + Chinto Uke Konter Tatekenzuki
3	Jodan Mawashigeri - Hiji uke - Gyakuzuki 3* Mawashigeri Jodan - 2* Hiji Uke+ Hiji Uke Konter Gyakuzuki
3	Chudan Maegeri - Haishu Nagashi Uke 3* Chudan Maegeri - 2* Haishu Nagashi Uke + Haishu Nagashi Uke Konter Tatekenzuki
3	Chudan Sokuto - Uchi Sukui Uke 3* Chudan Sokuto - 2* Uchi Sukui Uke + Uchi Sukui Uke Konter Gyakuzuki

Kata

	Definierte Techniken die in vorgegebenen Richtungen ohne Partner ausgeführt werden
	Pinan Godan
	Naihanchi

Yakusoku Kumite

1.) Ohyo Kumite Ipponme		Demo225KB
2.) Ohyo Kumite Nihonme		Demo225KB
3.) Ohyo Kumite Yonhonme

	Auf Absprache definierte Form des (Kumite)Freikampfs.
	Das Kumite ist ein halbfreier Kampf, wobei die Angriffstechnik definiert ist. Der Angreifer geht einen Schritt vor der Verteidiger geht einen Schritt zurück. Ohyo Kumite Nihonme ist eine reine Angriffsübung. Alle in dieser Kumiteform genutzten Techniken werden nach dem Kontakt sofort zurückgezogen.

Kihon Kumite
1.) Ipponme
2.) Nihonme

	Auf Absprache definierte Form des (Kumite)Freikampfs.
	Das Kumite ist ein halbfreier Kampf. Die Angriffs- und Kontertechniken sind festgelegt.

Jiyu Kumite

	Freikampf
	Aus der Bewegung heraus beliebige Angriffs- und Kontertechniken. Überwiegend sollten Einzel- und Kombinationstechniken bis zum erreichenden Kyu-Grad verwendet werden. Dabei sollte Flexibilität und nicht Einseitigkeit im Vordergrund stehen.