Wadokai Deutschland



Kihon (Grundtechniken) Tsuki + Geri

Anzahl Technik Mawate (Wendung)
10 Kette Junzuki (Maegeri + Junzuki) Jodan Uke
10 Kette Gyakuzuki (Maegeri + Gyakuzuki) Gedan Barai
10 Kette Junzuki no Tsukomi Jodan Jodan Uke
10 Kette Gyakuzuki no Tsukomi Chudan Hanmi Gamae
10 Nagashizuki Hanmi Gamae
10 Mawashigeri Chudan Hanmi Gamae
10 Ushirogeri Chudan Hanmi Gamae
10 Sokuto Chudan Hanmi Gamae


Renzoku Waza (Kombinationen)

Anzahl Technik Mawate
10 Chudan Maegeri + Nagashizuki Jodan + Gyakuzuki Chudan Hanmi Gamae
10 Surikomi Chudan Maegeri + Nagashizuki Jodan + Mawashigeri Chudan Hanmi Gamae
10 Chudan Maegeri + Sokuto Gedan + Ushirogeri Gedan + Gyakuzuki Chudan Hanmi Gamae


Uke (Abwehr)

Sanbon Kumite
(Partnertraining mit Angriffen/ Abwehren + Konter)
Jodan Jyuji Uke - Jodan Mawashigeri
3* Junzuki Jodan - 2* Age Uke - Jodan Jyuji Uke Konter Mawashigeri Jodan
Anzahl Technik
3 Jodan Jyuji Uke - Chudan Tsuki
3* Junzuki Jodan - 2* Age Uke - Jodan Jyuji Uke Konter Chudan Tatekenzuki
3
3 Chudan Uchi Uke - Otoshi Uke Nihonme - Fumikomi - Empi
3* Junzuki Chudan - 2* Chudan Uchi-Uke - Otoshi Uke Nihonme Konter Fumikomi + Empi
3 Chudan Sote Uke - Maki Uke Nihonme - Uraken
3* Junzuki Chudan - 2* Chudan Sote-Uke - Maki Uke Nihonme
3 Jodan Sokutei Mawashi Uke - Gyakuzuki
3* Junzuki Jodan - 3* Jodan Sokutei Mawashi Uke Konter Gyakuzuki


Kata

Definierte Techniken die in vorgegebenen Richtungen ohne Partner ausgeführt werden:
Pinan Yodan
Pinan Godan

Yakusoku Kumite - Ohyo Kumite Sanbonme

Auf Absprache definierte Form des (Kumite)Freikampfs.
Das Kumite ist ein halbfreier Kampf, wobei die Angriffstechnik definiert ist. Der Angreifer geht einen Schritt vor der Verteidiger geht einen Schritt zurück. Ohyo Kumite Sanbonme ist eine reine Angriffsübung. Alle in dieser Kumiteform genutzten Techniken werden nach dem Kontakt sofort zurückgezogen.

Jiyu Yonhon Kumite

Auf Absprache definierte Form des (Kumite)Freikampfs.
Das Kumite ist ein halbfreier Kampf, wobei mit vier Techniken (Yonhon) angegriffen wird. Die Angriffstechnik wird vom Prüfer angesagt. Der Konter und die Blocktechnik kann der Prüfling selbst bestimmen.

Jiyu Kumite

Freikampf.
Aus der Bewegung hearus beliebige Angriffs- und Kontertechniken. Überwiegend sollten Einzel- und Kombinationstechniken bis zum erreichenden Kyu-Grad verwendet werden. Dabei sollte Flexibilität und nicht Einseitigkeit im Vordergrund stehen.



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nächster Lehrgang

- 23. Juni 2018
  Wadolehrgang, Heidelberg

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