Wadokai Deutschland



Kihon (Grundtechniken) Tsuki + Geri

Anzahl Technik Mawate (Wendung)
10 Kette Junzuki (Maegeri + Junzuki) Jodan Uke
10 Kette Gyakuzuki (Maegeri + Gyakuzuki) Gedan Barai
10 Kette Junzuki no Tsukomi Jodan Jodan Uke
10 Kette Gyakuzuki no Tsukomi Chudan Hanmi Gamae
10 Tobikomizuki Hanmi Gamae
10 Nagashizuki Hanmi Gamae
10 Mawashigeri Jodan Hanmi Gamae
10 Ushirogeri Chudan Hanmi Gamae
10 Sokuto Chudan Hanmi Gamae


Renzoku Waza (Kombinationen)

Anzahl Technik Mawate
10 Surikomi Maegeri Chudan + Mawashigeri Chudan + Ushirogeri Chudan(gedreht) + Uraken Jodan Hanmi Gamae
10 Maegeri Chudan + Nagashizuki Jodan + Gyakuzuki Chudan + Mawashigeri Chudan Hanmi Gamae
10 Surikomi Maegeri Chudan + Sokuto Fumikomi + Ushirogeri Chudan + Uraken Jodan Hanmi Gamae


Uke (Abwehr)

Sanbon Kumite
(Partnertraining mit Angriffen/ Abwehren + Konter)
Anzahl Technik
3 Jodan Uke - Chinto Uke - Tatekenzuki
3* Junzuki Jodan - 2* Jodan Uke + Chinto Uke Konter Tatekenzuki
3 Jodan Mawashigeri - Hiji uke - Gyakuzuki
3* Mawashigeri Jodan - 2* Hiji Uke+ Hiji Uke Konter Gyakuzuki
3 Chudan Maegeri - Haishu Nagashi Uke
3* Chudan Maegeri - 2* Haishu Nagashi Uke + Haishu Nagashi Uke Konter Tatekenzuki
3 Chudan Sokuto - Uchi Sukui Uke
3* Chudan Sokuto - 2* Uchi Sukui Uke + Uchi Sukui Uke Konter Gyakuzuki


Kata

Definierte Techniken die in vorgegebenen Richtungen ohne Partner ausgeführt werden:
Pinan Godan
Naihanchin

Yakusoku Kumite

1)Ohyo Kumite Ipponme
2)Ohyo Kumite Nihonme
3)Ohyo Kumite Yonhonme

Auf Absprache definierte Form des (Kumite)Freikampfs.
Das Kumite ist ein halbfreier Kampf, wobei die Angriffstechnik definiert ist. Der Angreifer geht einen Schritt vor der Verteidiger geht einen Schritt zurück. Ohyo Kumite Sanbonme ist eine reine Angriffsübung. Alle in dieser Kumiteform genutzten Techniken werden nach dem Kontakt sofort zurückgezogen.

Kihon Kumite

1) Ipponme
2) Nihonme

Auf Absprache definierte Form des (Kumite)Freikampfs.
Das Kumite ist ein halbfreier Kampf. Die Angriffs- und Kontertechniken sind festgelegt.

Jiyu Kumite

Freikampf.
Aus der Bewegung hearus beliebige Angriffs- und Kontertechniken. Überwiegend sollten Einzel- und Kombinationstechniken bis zum erreichenden Kyu-Grad verwendet werden. Dabei sollte Flexibilität und nicht Einseitigkeit im Vordergrund stehen.



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nächster Lehrgang

- 23. Juni 2018
  Wadolehrgang, Heidelberg

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