Wadokai Deutschland



Kihon (Grundtechniken) Tsuki + Geri

Anzahl Technik Mawate (Wendung)
10 Kette Junzuki (Maegeri + Junzuki) Jodan Uke
10 Kette Gyakuzuki (Maegeri + Gyakuzuki) Gedan Barai
10 Kette Junzuki no Tsukomi Jodan Hanmi Gamae
10 Nagashizuki Hanmi Gamae
10 Ushirogeri Hiza Hanmi Gamae
10 Sokuto Chudan Hanmi Gamae
10 Maetobigeri Jodan Hanmi Gamae


Renzoku Waza (Kombinationen)

Anzahl Technik Mawate
10 Chudan Mawashigeri + Ushirogeri Gedan + Gyakuzuki Chudan Hanmi Gamae
10 Surikomi Sokuto Fumikomi + Ushirogeri Chudan + Uraken Jodan Hanmi Gamae


Uke (Abwehr)

Sanbon Kumite
(Partnertraining mit Angriffen/ Abwehren + Konter)
Anzahl Technik
3 Jodan Uke - Sanbonme
3* Junzui Jodan - 2* Age Uke + Shuto Nagashi Uke + Konter Gyakuzuki Chudan - Mawashigeri Jodan
3 Jodan Uke Yonhonme
3* Junzui Jodan - 2* Age Uke + Hiji Uke + Konter Uraken Jodan - Haito Chudan
3 Chudan Maegeri-Uke Gohonme
Surikomi Maegeri - Sotoharai Uke Konter Gyakuzuki Chudan
3 Chudan Maegeri-Uke Ropponme
Surikomi Maegeri - Uchiharai Uke Konter Gyakuzuki Chudan
3 Chudan Uchi-Uke - Otoshi Uke Ipponme
3* Junzui Chudan - 2* Uchi Uke + Otoshi Uke Konter Gyakuzuki Jodan
3 Chudan Sote-Uke - Maki Uke Ipponme
3* Junzui Chudan - 2* Sote Uke + Hasami Uke + Konter Gyakuzuki Jodan


Kata

Definierte Techniken die in vorgegebenen Richtungen ohne Partner ausgeführt werden:
Pinan Sandan
Pinan Yodan

Yakusoku Kumite - Ohyo Kumite Nihonme

Auf Absprache definierte Form des (Kumite)Freikampfs.
Das Kumite ist ein halbfreier Kampf, wobei die Angriffstechnik definiert ist. Der Angreifer geht einen Schritt vor der Verteidiger geht einen Schritt zurück. Ohyo Kumite Ipponme ist eine reine Angriffsübung. Alle in dieser Kumiteform genutzten Techniken werden nach dem Kontakt sofort zurückgezogen.

Jiyu Sanbon Kumite

Auf Absprache definierte Form des (Kumite)Freikampfs.
Das Kumite ist ein halbfreier Kampf, wobei mit zwei Techniken (Nihon) angegriffen wird. Die Angriffstechnik wird vom Prüfer angesagt. Der Konter und die Blocktechnik kann der Prüfling selbst bestimmen.

Jiyu Kumite

Freikampf.
Aus der Bewegung hearus beliebige Angriffs- und Kontertechniken. Überwiegend sollten Einzel- und Kombinationstechniken bis zum erreichenden Kyu-Grad verwendet werden. Dabei sollte Flexibilität und nicht Einseitigkeit im Vordergrund stehen.



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Neuigkeiten

- Neue Lehrganginfos
- Selbstverteidigung
- Neue DAN-Prüdungsstermine

nächster Lehrgang

- 30. März bis 01. April 2018
  Osterlehrgang, Bremen

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  Auf der Heide 61, 27711
  Osterholz-Scharmbeck

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